決勝進出してたんですってよ、奥様。
決勝に出走してないのに完走点いただいちゃってよろしいんでしょうか。
決勝進出してたんですってよ、奥様。
決勝に出走してないのに完走点いただいちゃってよろしいんでしょうか。
4週連続レース明けで一ヶ月ぶりのお花見練。家を出る直前にバタバタしたせいで集合場所まで社会的信用をかけた個人TT大開催、ギリギリセーフ。
今日は瞬間移動さんとS5さんも参加。コータ君が居ないのが救いといえば救いか。四十八を過ぎ、坂井村で後続待ち。麻績から大花見池まで、力のある選手には「いいペース」という、自分には「だいぶいいペース」で大花見池到着&折り返し。この時点で集団は7人。ゴルフ場手前のS字カーブでhanさんがアタック。これに反応してペースの上がる集団と集団についていけない自分。何とか追いついてローテーションに加わりhanさんを追うが先頭交代1回で力尽き集団からちぎれる。
途中の未舗装区間の段差を超えた衝撃でsciconのサドルバッグが落ちる。前回とは違い、サドル側につくブラケットが折れた。シーコン壊れるの早すぎでしょ。この時点でモチベーション急落、サイクリングペースに。
しばらく走るとお尻に硬質なショックが伝わるようになる。股の間から覗き込むと案の定後輪がペッタンコ。何か刺さっている様子も無いので、たまにあるバルブの質の悪い奴であって欲しいと願いつつ空気を入れて再スタート。しかし5分もしないうちに抜けてしまう、パンク確定。踏んだり蹴ったり殴ったりどついたり縛ったり吊るしたりで麻績の7-11到着。
修理を済ませて補給。修那羅に向かう皆さんを見送って四十八経由でのんびり帰宅。
DDBに寄り道してLEZYNEのサドルバッグの一番小さい奴を購入。マジックテープ留めなので折れるとか割れるといったトラブルからはこれで開放される。
DDB朝トレイルに参加。前回よりちょっとマシな走りができたかもしれない。1本走ってから別のトレイルに移動。Y山さんとふたり。
平地の移動がアホほど寒く、初冬ってレベルじゃない。上りに入って高度が上がると一緒に気温も上がる。放射冷却で盆地の底に冷気が溜まってるのかな。
今回、初めて平地でY山さんの後ろを走っていて、「どこかで見たことある後姿だなぁ」と記憶の引出しを捜索したら、出勤時に見かけるジテツー氏の後姿が浮かんだ。ロードとMTBの違いはあれど、特徴的な右ひざの動きがぴったり一致。
トレイル入り口でちょっと休憩&太陽熱を吸収。トレイルに入って峠に向かう上りでネットリした粘土質の地面に負けて転んだり滑り落ちたり。峠を越えていよいよ下りに入る。ぬかるみに落ち葉が乗って見た目では地面の状態がわからない。及び腰でブレーキ握りっぱなしで下るため車体のコントロールが効かない。
粘土質から凝灰岩のもろい土質に変りますます難易度アップ。バランスを崩してしまい不運にも(「運」じゃないか)谷側に倒れる。とりあえずひどい痛みはないので起きてコースに戻り外観検査……おおぅ、左のスネになかなかの裂傷が。傷口から白っぽい皮革製品的繊維質が見えてる。傷の大きさは7から8センチ程度、出血少なめ、汚れ・痛みは少ない。骨、筋肉ともに異常はなさそうなのでボトルの水で洗浄して再スタート。若干異物が残ってるがボトルの水が終わったのでひとまず放置。風が当たると傷口の両端がピリピリする。いったん帰宅してから病院へ。
そんなわけで明日のシクロクロス練習会は見学者です。レースはぶっつけ本番か。
5時前に起きたにもかかわらず12時前になってようやく出発。今日のメニューはLSDとファストペダルを足して2で割った感じ。
ケイデンス100以上、心拍70%前後で千曲川CRを行ったり来たり。
右のクリート位置が気になり、調整してボルトを締めたら爪先側のネジ穴があっさりと壊れた。あーあ、2年3ヶ月で終了。ddbでマビックのシューズの在庫を探してもらったが問屋の倉庫はすでに空らしい。この時期じゃ仕方ないか。とりあえずのつなぎでシマノのシューズを注文。
数週間前から気になっていた、たまに発生する転舵時の微妙なひっかかり。ガタはないし、停車してハンドルを左右に振ってもスムーズに回るので諦めてプロに見てもらう。
あっさりと「ベアリング終了」と診断され交換が決定。フォーク周りは自分でいじったことが無いので勉強を兼ねて作業風景を眺める。
とある目的でタミヤのグラステープを購入。
新ホイール投入、数年ぶりのクリンチャーホイール。手組で7900ハブにオープンプロ、前CX-RAY、後コンペティションというよくわからない構成。タイヤはContinental グランプリ4000S。
瀬原田から茶臼山に入り、クリート調整で何度か停車しつつ宇旅→安庭→R19を南下。転がりが重いというか粘っこいというか、軽快感に欠けるので信州新町で後輪に空気を補充。出発時は前6.2、後6.5。35km/h以上の速度だとキシリウムES(チューブラー)より若干ラクかもしれない。反面、低速ではややもっさり気味。もうすこし使い込めば印象が変るかな?
#「使い込む」というより、ここ最近あまり走れていないので「走りこむ」と言ったほうがいいかも。
明科の木戸交差点を直進し麻績に向かう。このあたりでもう既にヘロヘロで、3年ぶりくらいにスノーシェードの中で立ち止まりそうなる。そして上り始めた頃から気になっていた右ひざの痛みが本格化。先週の大町・美麻サイクルロードレース観戦の帰りに痛くなった個所のすこし上。膝の上げ下ろしを意識して走ればそれほど痛みが出ないので騙し騙し走る。
コンビニで休憩後、膝をいたわるため(聖高原と比べたら)距離の短い坂上トンネル経由で下界に。千曲川CRでhanさんとすれ違ったのでUターンしてしばらく並走&雑談。冠着橋でお別れして帰宅。
ERのレースは無いので観戦のみ。
R19から八坂経由で美麻入り。規制解除の隙を縫うように本コースを走りゴール手前1kmでBR-1最終周回を観戦&応援。むらさんが先頭集団の先頭付近で通過。やや遅れてhanさん、最後尾で鮎ちゃんが通過。
規制解除のアナウンスを受けてゴール地点に移動。参加選手と応援の皆さんに挨拶してしばし雑談。TRのスタート時刻が近づき、選手が徐々に集まり始める。その中に前日のTTで4位にに入った平野選手を見つけたのでしばし雑談。
あー、この人はあれだ。大物になるね。本人の名誉のために詳しくは語りませんが(笑
TRのレースを3周ほど観戦して小林さんといっしょに帰路につく。
hanさんおすすめのうどん屋で昼食のつもりが日曜定休日でコンビニ食。食事を済ませて再スタート。膝痛みがあるので終始小林さんの後ろ。AssosのChhamois Cremeを買うためにチョット寄り道。……あー、今週も入荷してないですか、じゃあいいっス。右膝の痛みがかなりひどいので片足ペダリング気味に帰宅。
午前中は仕事、夕方からゆるゆると練習に出る。石川→信更→R19で帰宅するつもりで出発したものの、ペダリング時の異音がだいぶ大きくなったので犬石経由でDDBに行きペダルの玉当たりの調整。
調整後に恐竜公園北側の激坂を上ってペダルの調子を確認。旧自然史館方向に下りて帰宅。
先日購入したDOSUNのLEDランプ、S1のテストも兼ねて茶臼山へ。
走り出してすぐに心拍エラー。そして走行中にもかかわらず車速ゼロ。昇圧回路からノイズ出てる?キャットアイが昇圧回路のついたモデルを出さないのってこのあたりが理由?取り付け場所を変えて再テストの予定。
さっさと引き返して筋トレ。10kgのダンベルを2つ担いでランジ、左右各20回x4。
南長野運動公園前を1往復。村山→茶臼山経由で帰ろうと小松原を走行中に後輪がパンク。
Continental コンペティションは高かったので直して使います。とりあえずGP4000に張替え。
ショックが大きいので以下後日。