夜練、茶臼山18日目。ほぼ1ヶ月ぶりの茶臼山。表2本、裏1本の計3本。
1本目はアップ、淡々と上って19分ちょっと。そのまま村山側に下る。信号でUターン、やっぱり19分台前半で上りきって瀬原田に降りる。下りきってUターン、まじめにタイムアタック。
インナーで入って回転で上ろうとしたけどやっぱり向いてない。動物園北口分岐のあたりでアウターに突っ込んでグリグリ踏みつける。
宅老所前を自己ベストタイムで通過、犬石バス停の先の緩斜面でちょっとヘタれるがじっと我慢。柳屋前を12分55秒で通過。横断歩道から当然のようにダンシング、いっぱいいっぱいだけどなんとか耐える。こういったシチュエーションで耐えられるのはCompexの効果だと思う。
校門前でLAPボタンを押しタイムを確認。14分32秒。自己ベストを10秒更新。よくやった、俺。これがたとえラテックスチューブのおかげだとしてもよくやった俺。すごいぞ俺。完組ホイール+高圧チューブラーで出したタイムを手組ホイール+ラテックスチューブで上回れるとは。
2本。今期通算何本目？
筋トレ目的でアウター固定。1本目はシッティングでケイデンスが50rpmを超えないようにシフトチェンジしながら。3分→3分で頂上まで。
2本目は52×15固定で下ハン握ってダンシングも織り交ぜつつ休まず一気に上る。上り口でママチャリで軽快に駆け上がる中学生に闘志を燃やしたが電動アシスト車と判明して萎え萎え。追い抜いてしばらくいくと、前方にまたママチャリ。……さっきの中坊、ショートカットしやがった。大人気ないのでムキになって追い抜く。最後の直線で52×12までシフトアップして全力で駆け抜けて終了。
1ヶ月ぶりの585乗車。DDB→小田切ダムで村山側から登坂。だいぶポジション違うはずなのに乗ってて違和感感じないとはどれだけ鈍い身体なんだか。
ホイールの調子を見るために夕方から茶臼山。1本登って村山に下って帰宅。それほどがんばってないのに16分台とか出る。
あれか、「宮澤(崇史)選手が“ギヤ比が同じなら大きいギヤを使ったほうが効率がいい”って言ってた」ってむらさんが言ってたアレなのか？
ひさびさの14分台。2.1秒なんでかなりギリギリ。
2本。
DDBの朝クライムに飛び入り参加。村山交差点までご一緒させてもらってここから一人旅。オリンピック道路→美麻→木崎湖→明科→R19をLSDくらいのペースで急がず休まず淡々と走る。信号待ちとドリンク補給以外ノンストップで家まで。
仕事の疲れをしっかり抜いて昼過ぎから出発、茶臼山経由で小川へ。
上り始めてすぐにhanさんとすれ違う。珍しいとこで出会うなぁと思ったらあちこち崩れて迂回した結果らしい。昨夜の雨はすごかったようで路肩の雑草がきれいになぎ倒されて下を向いてたり、大量の土砂が路上に流れ出てたり。ゴルフ場前を通り、安庭からオリンピック道路で小川入り。気温も高く、Compexのダメージがしっかり残っているのでがんばらずにテレテレ登る。HESOのあたりで天気雨、体は冷えたが湿度が上がって蒸し暑い。上りきってコーラ休憩……小銭無い、千円札も無い。Twitterで助けを求めようかと思ったが場所が場所なのであきらめて下山。ふもとのローソンで休憩。オリンピック道路→R19で帰宅。小松原に出たら路面が濡れてる、直前まで降っていたようだ。3重になった虹を見ながらのんびり走って終了。
所要を済ませてからポジションいじり。サドルを10mmくらい前に出し、あわせて若干あげる。多分3から5mmくらい上がったはず。ついでにハンドルを下げる。こっちは5mm。確認もかねてDDB経由茶臼山。DDBでShimano bike fittingを体験、今より15mm以上高いサドル高を提示された。前乗り気味にすればなんとかなるのか？
その後、茶臼山登坂。足任せで上り始めて動物園北口入り口あたりでちょっとペースを落とす。やっぱりこのフレーム、ぼやーっとした印象が強い。それなのに宅老所手前の急坂でタイムを確認すると結構いいペース。そして宅老所を7分ジャストで通過。ここ1年での最速タイムか？
結局15分10秒でゴール、今期最速タイム。Uターンして下山中にSキさんとすれ違う。そのまま合流して再び登坂。さらにその後Yヤマさんが合流。3人で小学校前まで上って折り返し、7-11でアイスを食べて解散。
時間のできたときに書く。
できるといいね。
時間のできたときに書く。
できるといいね。