しばらく腹筋を鍛えていなかったせいか、あからさまにウェストがほっそり。くびれまでできたので心を入れ替えてCompexで電気トレーニング、筋持久力モードをレベル2で。
腹筋は筋肉痛になりにくいのか回復が早いのかわからないがダメージ小さめ。
カテゴリー: Compex | コメントは受け付けていません。